Ästhetisches Sterben -
mit Lachen und Meditation

Inhaltsangabe des Buches

KAPITEL 1

Die Gesellschaft und das Sterben und der Tod

• Das Tabu Tod
• Die Furcht vor dem Tod
• Die Androhung des entsetzlichen Todes
• Die Androhung des entsetzlichsten Todes

KAPITEL 2

Die christliche Religion und ihre Symbole beim Sterben

• Die christliche Religion und ihre Symbole
• Das Christentum und das Sterben
• Die Spaltung in einen wahren Rückzug und eine erzwungene Außenorientierung
• Die Verstärkung des Leidens

KAPITEL 3

Das Individuum und sein Sterben

• Das individuelle Leben
• Vertrauen zum eigenen Organismus
• Vom ästhetischen Leben zum ästhetischen Sterben
• Wahrheit, Bewusstheit, Schönheit – das religiöse Leben
• Ohne Belastungen, mit Leichtigkeit vorangehen
• Das Alleinsein im Sterben

KAPITEL 4

Der Sterbeprozess, der Prozess des Loslassens

• Die Aufgabe des Sterbeprozesses
• Die Phasen des Loslassens
• Der Weg

1. Die Phase der inneren Sammlung – die Einstimmung auf den Weg
2. Die freudige, entspannte Phase – der Anblick des entfernten Gipfels
   Das Sterben meiner Mutter
   Der Unterschied von meditierenden und nicht meditierenden Menschen
3. Die Phase des Aufschließens von Unterdrücktem und Unbewusstem
   – der Weg wird steinig und der Wind rau
   Hilfreiches auf dem Weg und in dieser Phase
   – Katharsis, Freude, Leichtigkeit, Licht, Liebe, Lachen und ein unbeteiligtes Zuschauen
4. Die Phase der Zentrierung – die Sammlung vor der Gipfelbesteigung
   Sich dem Tod stellen
   Der Tod des Ichs – die Auflösung von allem was wir kennen
5. Die Phase des Abgrunds – der Absturz des Körpers
   Die still stehende Stille
6. Die Phase der Erhebung – das Verstehen, dass wir getragen werden
   Wir sind nur der Zuschauer
7. Die Phase des inneren Feierns und Lachens
   – auf dem Gipfel stehend machen wir den nächsten Schritt
   Die Leere

KAPITEL 5

Das Verlassen des Körpers

• Das Mysterium öffnet sich
• Der Flug des Vogels in andere Welten
• Meine Erlebnisse
• Das Lächeln des Zen-Meisters
• Liebe und Meditation
• Leben und Tod – das gleiche Phänomen
• Nahtod-Erfahrungen
• Himmel und Hölle – von der Notwendigkeit zu verstehen
• Die Ablehnung von Natürlichkeit und die Anziehung von Destruktivität
• Wir schaffen uns selbst eine Hölle – wegen unserer Schuldgefühle
• Der Himmel ist immer da
• Die Beschreibung eines Todes
• Die Erfahrungen des begleitenden Freundes
• Die tiefe Hilflosigkeit, das Sich Ergeben
• Der Witz über den Tod – der Sprung in die Wahrheit
• Liebe und Stille, Ekstase und Dankbarkeit
• Vorsichtsmaßnahmen gegen die negativen Entladungen des Toten
• Wahrnehmungen beim toten Körper
• Liebe die ewige, goldene Brücke
• Die Todesfeier danach
• Die Versorgung des toten Körpers
• Verbrennen oder Begraben?
• Die Feier des Todes
• Der Platz der Erinnerung

KAPITEL 6

Die Bedeutung von Lachen und Meditation

• Zorba, der Buddha, oder die verborgene Harmonie
• Was ist Lachen?
• Leben, Lieben, Lachen
• Der Schock des Lachens
• Was ist Meditation?
• Die Basis der Meditation
• Das A und O der Meditation: Entspannung
• Meditation bedeutet – beobachten, zuschauen, Zeuge sein
• Der leere Spiegel
• In der Meditation beurteilt man nicht und man wählt nicht aus
• Meditation – ein Spielen mit Disziplin
• Meditation ist immer hier und jetzt
• Einige Meditationen
• Eventuelle Schwierigkeiten bei der Meditation
• Die Segnungen der Meditation
• Meditationen und andere Vorschläge für eine Begegnung mit dem Tod
• Meditationen
• Hypnose
• Den Tod betrachten
• Bücher

KAPITEL 7

Hinweise für den Sterbenden und den Wegbegleiter

• Hinweise für den Sterbenden
• Hinweise für den Wegbegleiter
• Die körperlichen Bedürfnisse von Sterbenden
• Die Vorteile des Pflegeheimes und Hospizes gegenüber einer Versorgung zuhause

KAPITEL 8

Die Vision eines Sterbezentrums

• Das Haus – ein Tempel
• Die Besucher
• Die Aktivitäten
• Die Möglichkeit der Euthanasie
• Die Organisation des Sterbezentrums
• Eine neue Lebensweise
• Mein Tod